六、桂花糯米藕
从夏入秋，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，而熟藕对脾胃有益，能健脾补胃、养阴润燥，有养胃滋阴、益血、止泻的功效；燥是秋的主气，易生燥咳，而藕可以清热润肺。所以秋季特别适宜吃藕。
秋季养生食谱秋季养生吃什么好
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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吃什么食物可以长寿常吃这些食物让你活百岁
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老年人吃什么长寿7大食物老年人常吃有助长寿
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