民以食为天，饮食既能满足人们的味蕾，又能起到养生的作用。因为素食热量低，营养丰富，现在很多人都追求素食养生，那么素食有什么好处呢?下面给大家介绍几款素食养生食谱。
笋干炒葫芦丝
材料：笋干、葫芦、蒜、盐。
做法：
1、将葫芦洗净去皮切丝，笋干泡发后切丝做备用。
2、将蒜末爆香后，倒入笋干反拆片刻，在将葫芦丝倒入锅中翻炒均匀，尔后撒入些许盐、清水，将其炖煮至烂，即可装盘食用。
功效：这道食谱有助于利尿通便，消除水肿等功效，常食用能吃出纤长美腿。
素食养生有什么好处推荐几款素食养生食谱
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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