豌豆
豌豆是一种常见的蔬菜之一，它富含维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，维生素A具有润泽皮肤的功效，另外豌豆还可消肿、舒展皮肤，能有效拉紧眼部周围的皱纹，日常多吃豌豆还可祛除黑斑，令面部洁白有光泽。
马铃薯
马铃薯具有一定的护肤作用，富含B族维生素、大量的优质纤维素、蛋白质、脂肪及优质淀粉等多种营养元素，能有效帮助女性身体毒素排出体外，恢复肌肤的健康正常化，平时多食用马铃薯对肌肤有很大的益处。
吃吃就可以美白的天然蔬菜
2013-03-02 责任编辑：未填 浏览数：36 得宝网
阅读上文:
做好晚上护肤工作可让美白事半功倍
阅读下文:
生活中必须了解的那些美白常识
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