七、海带萝卜汤
材料：山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。
做法：
1、把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水；
2、以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂；
3、最后加入用纱布包着的其他药材，再煮15分钟即可。
功效：萝卜消积滞、清理肠胃，而海带清除血管中的多余血脂，也有清肠排毒的功效，煲成汤后自然更妙。
八、杂粮汤
原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。
做法：
1、黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块；
2、沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟；
3、最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。
功效：此汤既降燥又调理肠胃。
以上就是为大家推荐的排毒清肠胃的养生汤谱，做法简单，各位肠胃不好的朋友们不妨试试做来喝，对排毒清肠胃会起到很好的效果。
