7、鸡片蘑菇汤
材料：鸡脯肉250克，鲜蘑菇300克，番茄100克，鸡蛋1个，绍酒、姜、葱段各适量。
做法：
1、鲜蘑菇切片烧水，番茄切三角块，鸡脯肉洗净，切片，鸡蛋取清，姜切丝。
2、鸡脯肉加盐、味精、蛋清、干淀粉搅匀，放入沸水锅舀一下，捞起待用。
3、将锅置于旺火上，油爆姜丝、葱段，放入蘑菇炒，加入适量清汤，再加盐、鸡精，待汤沸后加鸡片、番茄、味精、绍酒、麻油即成。
功效：补中益气，安神健体。
以上就是为大家推荐的秋季养胃汤食谱，其实做法也不难，大家可以在家试着做做，常喝养胃汤对胃的调养真的很不错。另外，在饮食上还要注意少量多餐、定时定量、细嚼慢咽。只有把胃养好了，才能更好的吸收食物种的营养，才能通过食补来增强体质，防病祛疾。
