莴苣炒平菇
平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。莴苣能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。
虾米烧冬瓜
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。
虾米能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
夏天天气炎热?晚餐吃什么可降暑
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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冬季喝生姜苏叶粥防治感冒最有效
阅读下文:
晚上总失眠治疗失眠试试食疗法
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