湿热体质如何补气血？随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生，很多女性朋友都开始注重补气血了，但是不同的体质补气血有所不同，那么湿热体质如何补气血呢？下面中国吃网菜谱养生专家为您介绍湿热体质如何补气血。
如何辨别自己是怎样的体质
自测的话就容易出现偏差，因为很多人的身体类型很复杂，不是单一的。可以去医院做个体质辨识，有个专门的体质量表，通过记分情况和医生看你舌苔的厚重情况来辨识你是哪种体质，然后再对症下药效果才最好。
针对于不同体质的女性朋友，应该如何“对症补气血”
纯虚的人比较好补一点，比如气虚，阴虚，阳虚。中国吃网餐饮网提醒，如果是痰湿湿热者要谨慎了。因为痰湿比较重的，补气血的食物不能耐受，还会加重湿气的状况。在纯虚中，又分为气虚、阳虚、阴虚和血虚。
气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
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