现在的都市生活已经可以说是聚会、商业等都离不开喝酒，但是喝酒对胃的损伤很大，那么有什么办法来缓解呢？小编推荐几种养胃的食谱，可以有很好的保养胃的作用。具体我们一起来看一下吧。
一、酸奶
早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。
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