黄色：帝王之颜，宠你非凡
蛋黄中含有宝贵的维生素D，缓解经期疼痛
10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨，尤其是女性。据新加坡营养学家指出，蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。
五色饮食让你舒度过月经期
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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