银耳薏米美白粥
1、如果你黑的话，一般三个月才会肤色均匀。我坚持过，没坚持下来。想单纯吃美白的话，喝豆浆吧。那个是真会白。喝银耳的话，会皮肤保湿，你可以加点紫薯。薏米的话，肤色会均匀，白的话，我觉得做好防晒，吃东西白至少要三个月。
2、银耳是非常好的，可以和燕窝相媲美，可以说是物美价廉，可以美容养颜，而且营养非常丰富。薏米使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。平常都可以喝的，可以长期喝。
3、银耳薏米为什么能快速美白呢?对于美白这个功效，不敢说百分之百有用。但是有一点是可以肯定的，长期喝，真的是可以调养身体，调养内分泌，会使皮肤变好。银耳汤有丰富的胶原蛋白，对皮肤很好。薏米可以美白。
海米冬瓜粥
材料:冬瓜，海米，水淀粉，葱花，姜末
做法:
1.冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用;海米温水泡软。
2.炒锅热油，入冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出。
3.锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤(或水)、烧开后入冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉勾芡即可。
冬瓜粥
主料：冬瓜500克，瘦猪肉50克
调料：酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油25克，大葱5克
做法:
1.将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。
2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。
橘子山楂养颜粥
功效：护肤美容，淡斑美白
橘子剥皮之后逐瓣分开，用牙签剔走橘子核，再切成小一点的形状;
山楂洗净，切开，去除种子;
粳米洗净后用冷水浸泡，大约1小时之后捞出，沥干水分;
锅内加入适量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火烧开之后转小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。
编辑推荐：
皮肤怎么保养会变白细嫩？
如何正确洗脸？用什么洗脸可以保养皮肤，美白皮肤?
白茯苓美白的秘诀
