我们每个人的身体里都会有毒素，只不过是毒素的多与少罢了，再加上现在很多食物的安全问题，导致我们的身体健康也受到了威胁，我们现在最需要的就是排毒，不止清理身体的毒素，还可以美容养颜，一起来看看！
女性排毒养颜粥
苹果粳米粥
苹果粳米粥的材料是苹果、粳米、葡萄干、蜂蜜，这款粥品可以美白皮肤，并且帮助排出体内毒素，改善便秘症状，不过糖尿病患者不宜食用。
鸡肉薏米粥
主要的材料就是鸡肉和薏米，薏米可以帮助排出体内多余水分，连并毒素一起带走，而鸡肉富含维生素A和蛋白质，可以达到美白养颜的功效。
燕麦水果粥
主要的材料是燕麦、苹果和猕猴桃，这款燕麦水果粥营养丰富，特别适合作为早餐食用，可以补充营养，同时又可以紧肤排毒。
黑芝麻糙米粥
黑芝麻糙米粥主要的材料就是糙米和黑芝麻以及适量白糖，这款粥品当中，糙米可以促进肠道蠕动，有效帮助身体排毒，而黑芝麻则可以补血补气。
玫瑰花粥
玫瑰花粥的主要材料是鲜玫瑰花、白米、鸡汤、蜂蜜，这款粥可以养血调经，促进血液循环，排出体内垃圾并且预防便秘，同时可以使皮肤变得白皙而有弹性。
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