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冬季阿胶养生食谱推荐

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

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阿胶葱白蜂蜜饮

原料:阿胶原粉、葱白各10克,蜂蜜15克。

做法:葱白洗净切段,与蜂蜜一起放入炖杯中,加水200毫升。

阿胶放入碗中,加水20毫升,蒸化待用。炖杯至武火上烧沸,转文火继续煮15分钟后加入炖化的阿胶拌匀即可。

服法:每日一次,每次一杯,饭前温服。

功效:滋阴补血,润肠通便

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