雪耳又名银耳，白木耳。原是野生于石上的胶质菌，它有活血清热，润肺滋阴，强心补脑功能。
冰糖味甘，性平，有补中益气，和胃润肺之功能。
制作过程
1.材料备好
2.把四豆、紫米洗净后，用水浸泡一夜
3.雪耳也洗净用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是为了增添粘稠口感和装饰，也可不放）
4.泡发好的豆子和紫米待用
5.泡发好的雪耳留几朵用来装饰粥
6.余下的用剪刀剪成碎片
7.把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里
五色养颜粥 你值得拥有
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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补益气血的根本是调养脾胃
阅读下文:
最有效的食疗丰胸食谱
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