二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。
四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
治疗白发饮食调养防止白发增长
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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奶水不足怎么办哺乳期吃什么奶水多？
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肾结石吃什么好肾结石的食疗方法
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