菜要淡一点：
盐吃多了会加重心、肾负担。一日食盐量应控制在6克以下，要少吃酱肉和其他咸食。
品种杂一点：
荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品不应少于10样。
饭菜香一点：
老年人味觉减退，食欲较差，适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料，做得香一些。
饭菜烂一点：
食物做得烂一些、软一些，以利消化。粗粮细做，便于消化吸收。
老年人养生老年人的膳食12点原则
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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高血压吃什么好高血压饮食讲究“5不过”
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白癜风治疗小儿白癜风如何饮食？
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