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失眠怎么办紫灵芝桂肉红枣汤治疗失眠

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

原料:紫灵芝、桂圆、红枣、猪肉、盐、鸡精。

做法:

1、猪肉用流水冲洗干净,切成均匀小块。坐锅烧开水,下入猪肉丁(去除猪肉杂质和腥味),焯至变色,时间可略长。

2、猪肉丁捞出,过凉水(可使猪肉口感更紧致,保证其营养)。桂圆剥壳,取果肉。紫灵芝用流水冲去表面浮尘;大枣清洗干净。

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3、养生壶中加入1.3升清水,放入猪肉丁(也可使用砂锅代替)。放入大枣、桂圆、紫灵芝。

4、养生壶接通电源,选择“药膳”模式即可。(使用砂锅的朋友,大火煮至开锅,小火慢炖一个半小时即可)。出锅前,依个人口味调入食盐、鸡精,即可出锅。

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