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宝宝饮食3种果汁喝法宝宝越喝越伤身

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

另外不同月龄的宝宝果汁摄入量也不同:

1~4个月的宝宝:果汁30~50ml。

5~6个月的宝宝:果汁50~80ml;果泥15~20g。

7~8个月的宝宝:果汁100ml;果泥25g。

9~11个月的宝宝:適當壓碎切塊的水果30~40g。

12~15个月的宝宝:水果40~50g。

宝宝饮食,3种果汁喝法宝宝越喝越伤身

最后喝果汁应注意:

一定要洗净去皮现榨,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。喝果汁不能代替饮水,由于果汁含糖量高,易造成宝宝食欲减退,甚至出现果汁综合征,即由于摄入过多含钠低的果汁,引起低钠血症和脑水肿,表现头晕、呕吐、无热惊厥。所以果汁每日总量不得超过250毫升。果汁不能代替水果和蔬菜,即使是现榨也会流失营养。有嚼能力的宝宝还是要吃水果。

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