苡仁粥
配方:苡仁50克、大米150克、白糖30克。

制作:将苡仁、大米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升。将锅置武火上烧沸,再用中火煮50分钟即成,食用时加入白糖拌匀。
功效:除湿健脾,利水消肿。

红枣苡仁鱼翅汤
配方:红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克。
制作:将鱼翅发透、洗净,撕成丝状;苡仁洗净,莲子去心,红枣去核。将莲子、苡仁、红枣先炖,加水500毫升,炖约30分钟,加入鱼翅,再炖20分钟即成。
功效:补益气血,通淋利尿。
2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网
苡仁粥
配方:苡仁50克、大米150克、白糖30克。

制作:将苡仁、大米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升。将锅置武火上烧沸,再用中火煮50分钟即成,食用时加入白糖拌匀。
功效:除湿健脾,利水消肿。

红枣苡仁鱼翅汤
配方:红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克。
制作:将鱼翅发透、洗净,撕成丝状;苡仁洗净,莲子去心,红枣去核。将莲子、苡仁、红枣先炖,加水500毫升,炖约30分钟,加入鱼翅,再炖20分钟即成。
功效:补益气血,通淋利尿。
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