［茶材］薏仁25克，黄芪10克，生姜6克，党参、红枣各5克，水500ml。
［作法］1、薏仁、生姜红枣洗净。2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。3、保温壶中加入所有茶材与沸水，焖泡约5～10分钟后，滤除茶渣即可饮用。
八、解热缓咳茶
一杯暖暖香香的杏仁茶，为你缓和感冒时所产生的喉干与流鼻涕等不适症状。
杏仁是滋补平喘良药
杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过医师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。平时不妨经常食用，可让皮肤柔嫩光泽！
［饮用宜忌］为避免肥胖现象产生，不宜过量食用。
［茶材］杏仁、桑叶、菊花各10克，白砂糖适量，开水500ml。
［作法］1、杏仁、桑味、菊花略洗，沥干备用。2、锅中加入水煮开，放入洗好的茶材，续滚后，加入白砂糖调匀，过滤后即可饮用。
看完以上这些，我想很多爱养生的朋友又学到一个妙方啦，而且这些养生茶方效果非常的好哦，大家可以动手做一做，然后吃一吃，那你会觉得全身心的舒展的。
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