经过调查研究，很多患有肠胃疾病的人群体内维生素A的含量都不达标。因此想要肠胃健康，就一定要注意补充维生素A。
5、红酒
经常喝一些红酒也可以促进肠道健康。因为红酒中含有益生元。益生元可以促进体内益生菌的繁殖。益生菌是大量存在于肠道中的有益真菌，可以起到保护消化道的作用。相关的数据表明，经常喝红酒的人群体内的益生菌数量比不经常喝红酒的人群高出2倍。小编自己就比较喜欢喝红酒，“小酒益寿，大酒伤身”。
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