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固本养肾的食疗方法有哪些?

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

九香虫粉

材料:九香虫适量

做法:将九香虫炙熟,研细末,每次3克,日服2次,空腹食用。

功效:对肾虚所致的精液异常、尿频,有辅助治疗功效。

黄精枸杞牛尾汤

材料:带皮牛尾1条(约750克),黄精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克,精盐7.5,姜30克

做法:枸杞子分为两份,一份25克水煮取浓缩汁25克,另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克放在瓦罐内,加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25克,转用文火炖烂取下,拣出姜、葱,连瓦罐上桌食用。

功效:补肝肾,强筋骨。适宜于肾虚者,如男子阳痿、早泄,女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。

在我国传统的中医药学中指出:肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。一个人的肾功能正常,他的精神状态就好,全身的脏器也都会阴阳和谐、旺盛。反之,就会各种疾病缠身,人因此变得虚弱,严重的可能危及生命。在现代社会里,男性的大部分肾虚是因为不良的生活和饮食习惯造成的。

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