有很多姐妹们一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。缓解经期疲劳食疗偏方介绍如下一起来看看吧！
缓解经期疲劳偏方
桂圆红枣汤
原料：桂圆肉30克，大红枣15克，
做法：煮汤吃。主治功能性子宫出血。
煎服丝瓜
原料：丝瓜络30克，
做法：用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。
煮食公鸡鸡冠
原料：公鸡鸡冠2个，
做法：调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。
豆腐生姜羊肉
原料：豆腐2块，羊肉50克，生姜17克，加盐调味，
做法：煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
荠菜大米粥
原料：大米100克，荠菜250克(干品90克)，
做法：同煮成稀粥食用。主治月经不调。
红糖黑木耳粉
原料：黑木耳若干，
做法：焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天。治妇女月经不调。
鸡蛋当归糖水
原料：当归10克，
做法：水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50克。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。
水煎芹菜
原料：干芹菜500克，加水两杯，
做法：煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次(即月经提前)。
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