孕妇高血压怎么调理的食谱
1、海带炒干丝
材料：海带200克、豆腐干200克。
做法：先把海带、水发透、切成丝。再把豆腐干、切细丝。然后炒锅加油、到了8成热、把干丝翻炒、再入海带丝、加盐、水、煮沸10分钟后、接着加味精、炒匀、再沸10分钟、即可食用。
2、山药枸杞黑鱼汤
材料：淮山药20克、杞子10克、黑鱼250克。
做法：将淮山药、枸杞子、选净。黑鱼、去鳞、鳃及内杂、洗净。接着将炒锅加油、待6成热、黑鱼、煎一会儿、加黄酒、水、姜块、葱段、煮沸10分钟、捞去姜、葱、加山药、枸杞子、味精、再煮至鱼汤变乳白色、即可。
3、罗布麻块鸭
材料：罗布麻叶30克、鸭肉400克。
做法：把罗布麻叶、选净。鸭肉、切块。然后将鸭块在沸水中煮一下、洗去浮沫。罗布麻叶、装入布袋中、扎口后、与鸭块一起放锅中、加盐、水、味精、黄酒、炖1~2小时、即可食用。
4、玉米须茶：用鲜玉米须100克(干品30克)洗净后用清水浸泡半小时以上，然后连同浸泡的水倒入砂锅中煮沸后再用小火熬20分钟，去玉米须，加入白糖10克即成。此为1剂，代饮料饮用，每日可饮1～2剂，连饮1个月以上。对妊娠高血压、水肿、蛋白尿都有较好效果，还可预防肾衰，而且无毒副作用。
5、天麻鱼头：用天麻15克、川芎9克，同泡入淘米水中一宿，取出天麻切片(弃川芎不用);将鲤鱼1尾(重约500克以上)剖去肚肠，去鳞、鳃、鳍，放入锅中，加清水1500毫升，加赤小豆30克，入天麻片，加入料酒5克，大火煮沸后打去浮沫，再小火煮半小时，撒上少许葱花、姜粒，不放盐。吃鱼肉、喝汤，一日分多次吃完，或佐餐食用。对身体较弱，头昏头痛，又兼水肿的妊娠高血压，可每周吃此两剂。
6、菊花杜仲茶：去中药店选购杭白菊花10克、川杜仲15克、钩藤10克、车前草20克，同入砂锅，加清水适量(约1000毫升)，浸泡半小时以上，先大火煮沸，再小火煮20分钟，滤去药渣，取滤液约600毫升，调入蜂蜜少许。1日分多次当饮料饮完，连饮1周以上，直至血压正常。适宜于妊娠高血压患者血压较高，饮玉米须茶效果不明显者，饮用本方可收到较好疗效。
孕妇高血压怎么调理的饮食原则
1、维持良好的营养状况。尽量做到每日食用牛奶、大豆及其制品、海产品等含钙丰富的食品。多吃鱼肉、牛羊肉、禽类、蛋类，还有水果和蔬菜。
2、控制钠盐的摄入量。烹调时少用食盐或酱油，每日摄入食盐约2~5克或酱油不超过10毫升。
3、注意不吃、少吃高热量的食物。减少含脂肪多的食物，如油炸食品、猪肉、动物油、黄油糕点等；适当控制过高蛋自质的摄入。
结束语：孕妇高血压怎么调理的方法您都学会了吗，孕妇的身体很脆弱，患了疾病不能总想着吃药，因为药物会对身体造成副作用，所以食疗方法才是调理孕妇身体的关键哟！
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