2、生芦根粥
专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
原料
芦根30克，大米50克。
做法
芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火，煮15分钟隔渣留汁加入米煮成粥，每日1剂宜每早空腹服用，约5剂见效。
3、黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
原料
黄瓜50克，大米100克。
做法
黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
怎么防止口臭
1、选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，养成进食后漱口的习惯。
2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背。因此。口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验。找出患者的主要病源菌。选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
3、现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等。好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡。防止菌群失调引起的新的疾病。
4、刺激唾液分泌或使用替代物。由于唾液具有抗菌、杀菌。清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
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