可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
由于工作节奏的改变造成都市人饮食无节，极易积食，
妈妈必须注意以下三点：
①孩子吃饭要定时定量，不能让孩子没有到饭点就吃饭，这样会对肠胃造成负担的，同时还不利于消化。
②一日三餐中，晚饭要少吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快；但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。
因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
③三餐饮食中不要太油腻，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。
对于有形的积食，我们可用焦三仙各6克，炒鸡内金6克，熬水给孩子喝。焦三仙是指焦山楂、焦麦芽、焦神曲，其中焦山楂去肉食之积，焦麦芽和神曲清谷面之积。炒鸡内金能化瘀消积，对促进脾胃功能很有好处。把它们熬水喝，一般两三次，孩子的积食马上就消掉了，可能身体就没问题了。如果不去掉的话，就能变成大患。
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