材料：鸿颜牛蒡8g、枸杞10颗、排骨200g
做法：将排骨用温水捞一遍，再用清水清洗一遍，放入炖锅中，加入鸿颜牛蒡8g,加入枸杞，加入清水500g，用文火炖1小时，加入适量盐巴即可食用。
莲藕养颜汤
美容手法视频 美容养颜汤 化妆品品牌大全 化妆品排榜美容手法视频 美容养颜汤 化妆品品牌大全 化妆品排榜材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。
做法：
生地黄、莲藕、红枣洗净。
猪脊骨洗净，斩件。
将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。
特点：汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮
健脑养颜汤
材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。
做法：
龙眼肉浸洗干净。
莲子肉洗净留衣。
木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。
说明：
莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。
