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烟瘾者福利:减缓吸烟带来危害的食疗方法

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网


  

一、清肺汤两种:
  1.川贝雪梨猪肺汤
  原料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨。
  做法:取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

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  2、雪耳、莲子、百合、排骨汤:
  原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
  做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
  3、冬菇雪耳猪胰汤
  原料:猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。
  做法:先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。
  4、桑百皮、百合、排骨汤:
  原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
  做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

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