三，吃点栗子补肾气。
中医认为肾气虚是导致夜尿频多的主要原因，所以要重点补一下肾。肾气不足的人往往会倦怠乏力、双腿发沉、滑精早泄、小便频繁等，这样的人可以多吃栗子，补神奇效果会更好。
栗子玉米骨头汤
材料：鸡骨架一个，玉米一根，栗子10个，盐适量。
做法：1.玉米洗净，切断。2.栗子去皮，洗净，切两半。鸡架洗净，汆水。3.所以材料放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮到熟，加适量盐调味即可食用。
对于夜晚尿频的朋友们来说，这种情况一定要不能忽视，今天给大家带来的这些食疗方法，希望能够帮助到大家。
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