5、饮食习惯
喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物，且不喜欢运动。
6、长期节食
长期节食造成人体摄入营养不足，从而形成气虚。
7、七情郁结
经常不开心，尤其是在吃饭时极易生气。
气虚吃什么食疗
1、沙糖玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。
为何会气虚？几款气虚的食疗方
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
10种食物对改善气虚有益
阅读下文:
心热吃点什么？
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