不用药怎么办，怎么来缓解，你就要分辩一下
如何辨别风寒感冒？
感冒发烧是因为受寒而来，还是因为热气而来？一般在夏季很容易中暑，可能会与热气有关，而春、秋交替和冬季的感冒发烧多跟风寒有关。只要确定感冒发烧是因外来风寒引起的，只要想办法让家里感冒发烧的老人或小孩出一身汗，感冒发烧自然就会好。
感冒发烧由外来风寒而来的话，一般比较容易辨别：只要看病人（老人、小孩或自己）口渴不渴，若不渴，再看舌苔，舌苔偏胖大、发白，手脚冰凉，不暖和，都是跟风寒有关。
辨别了跟风寒有关时，可用发汗的方法，具体方法很简单：
切2-3片生姜，4-5个红枣掰开，放到锅里煮大约20分钟左右，开锅煮好后放适量红糖或冰糖，给病人喝下去，同时熬一锅热米粥，用热米粥送服生姜红枣红糖水，然后盖上被子捂一身汗。出汗后要特别注意，不要脱衣服，不要掀被子，用干毛巾将身上的汗擦干。出一身汗的话，一般情况下烧就能退了。
若是宝宝素有积食再加上外感风寒引起发烧，方法也很简单：
葱白带须一根，香豆豉20克，放在药锅里煮大约30分钟，给宝宝分三次喝下去，烧退即可。
感冒发烧引起咳嗽怎么办
其实感冒发烧引起咳嗽，是因为风寒进入了我们的体表，影响到肺气的升降才引发咳嗽的。咳嗽并不见得就是肺的问题，外来风寒之气进入体表，影响了气的升降，肺是主一身之气的，所以才会咳嗽。你只要把外来的风寒之气用发汗的方式赶出去就可以了。所以不能单纯用一些止咳、祛痰的药。除非你能真正搞清楚这些病人的咳嗽与肺有关，如果真的是跟肺有关，才能用这些止咳、祛痰的药。
