丝瓜
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
美容护肤美容护肤的9大营养蔬菜
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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吃维生素c有什么好处维生素c祛斑美白的功效
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如何保养皮肤睡前如何保养皮肤？
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