5、地瓜，所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
6、绿豆，具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。
7、燕麦，能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
8、薏仁，可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
女人吃什么排毒养颜女人排毒养颜的食物
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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美容护肤步骤男士美容护肤“三大步骤”
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