榴莲的营养价值，孕妇可以吃榴莲吗？

　　榴莲是一种特别有营养的水果，果肉里含有多种维生素，香味独特，吃起来特别香甜。具有“水果之王”的美称。那么孕妇可以吃榴莲吗？这估计是很多家庭都想知道的情况。毕竟孕妇是为特殊人群，很多东西是不可以碰的。但是榴莲可以碰吗？这便是我们今天要看的内容，马上就来一起看看：

榴莲的营养价值，孕妇可以吃榴莲吗？

　　榴莲的营养价值

　　榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

　　孕妇吃榴莲的后果

　　虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

　　孕妇可以吃榴莲吗？看完上面的文章就能知道了。原来一些便秘的孕妇是不能吃榴莲的，所以孕妇选择榴莲的时候，一定要参照自己的身体情况才下决定！