四、饮食调理
吃的事物也需要注意和讲究起来，不能只为了满足口味而过多地食用油盐、辣椒等过多的食物和菜肴，最要多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长，强身健体的食物，品试吃的饭菜也要注意多样性，不要偏食或挑食。
五、选用天然发膜
染后头发出现问题，不要急匆匆就买一堆发膜来做，一般市面上卖的发膜都添加了silicon，也就是硅，刚做完会让头发非常顺滑，但是时间久了，会堵塞头皮毛孔，封闭掉头发毛鲮片吸收外界养分的渠道，造成更加严重的脱发，因此，建议用天然的食用橄榄油为头发做发膜即可，既能护发也能滋养头皮，一举两得。
染发后注意的事项
1、染发完成后，不应该使用热风长时间吹理。
2、染发后也不适宜马上烫发。抛开对头发本身伤害大不说，发色还容易脱落，达不到预期的染发效果。染发后，切记不可在烈日下进行暴晒。
3、染发后，切记不可在烈日下进行暴晒。
4、染发后第一天不适宜洗头。
爱美之心人之皆有之，但是染发后脱发就得不偿失了，染发不管对对人的头发还是身体都有很大的危害，所以我们还是要尽量做到少染发或不染发。其实自然也很美。
