茉莉冬瓜汤 鲜茉*莉花30克，冬瓜50克。在煮冬瓜汤时，加入鲜茉*莉花。中医认为，茉*莉花可以消暑清热、化湿、健脾止泻、宁心除烦。冬瓜可以清热利湿。经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉冬瓜汤。
茉莉花粥 鲜茉*莉花60克，粳米50克。待煮至米将熟时放入茉*莉花，熟则即食。有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用。宜用于调治纳呆、腹胀、恶心呕吐、胃脘隐痛等。女性在行经期间亦宜食用，尤其对痛经者更为适宜。
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2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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