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在经期期间如何调理问题肌肤消痘痘呢？

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网

2)粳米粥

材料：粳米50克，益智仁5克。

制作方法：

1、将益智仁研成粉末，然后将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入适量的清水，用大火煮沸;

2、再转用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及调味品即可。

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