3、瘦大象腿运动
采取仰卧的姿势，双脚脚踝交叉，同时将膝盖弯曲，双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来，膝盖伸直，交叉的双脚朝着天花板抬起来，并尽量伸展双膝，从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组，每天重复1-3组，坚持2周就能看到明显的效果。
男生女生瘦腿的最快方法有哪些？
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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不做“黄脸婆”，美容是关键
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脸上长黑斑？别发愁，教你去除黑斑秘方
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