舌头也来动一动
1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。
2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。
3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。
4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。
瘦脸操
无论是在工作之余孩子在看电视玩电脑的时候都尽量不要让你的脸部停止运动，即使你的瘦脸操做的不是那么的专业，但是你不停的运动总是会起到燃脂和运动的效果，让你逐步瘦脸，还你苗条的尖下巴。
低脂摄入
如果你有双下巴的话，那么相信你或许不是个特别苗条的人，而且渴望能够变得更苗条一点，那么在积极参加锻炼的同时不要忘记合理膳食哦，不是要你去节食，而是尽量摄入低脂食物，比如多吃蔬菜和水果，这样不仅能够保证你所需的全部营养，而且会使你的肤色看起来更加清爽哦。
打瘦脸针
通过打瘦脸针也可以起到快速瘦脸的效果，尤其是对于那些顽固的脂肪是可以在比较短的时间内消除的，但是一定要到正规的医疗机构去接受治疗，而且怎么说都会有一定的副作用的，所以如果觉得自己能够通过运动，按摩或者食疗法起到很理想的效果的话，不推荐这种方法。
