不喜欢运动
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
亲近刺激性的食物，远离维生素
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
吃夜宵
有俗语讲晚饭是鬼食、中饭是人食、早饭是天食，在国外有晚饭是留给敌人吃的，晚饭的3/4作用是给医生发工资。
虽然我们不提倡完全不吃晚饭，但是夜宵却是对身体一无是处的。并且，现代人的夜宵更是一种集娱乐、聊天、美味、饮酒于一体的坏习惯。
首先，晚上吃夜宵容易导致伤害胃肠道，一方面增加胃肠道的负担，另一方面进食时间距离睡眠时间短，食物来不及消化而存积在消化道中，造成食物的腐败和细菌的繁殖，人体内毒素增加。
其次，不同的夜宵带来的伤害也不同，如果热量过多则容易引起肥胖;如果高盐食物这对血压不利;如果烧烤类食物还会引起皮肤和身体的多种不适。
所以，如果你发现自己比别人老得快，请仔细想一想你有没有经常吃夜宵。
比别人老得快，请仔细想一想你有没有经常吃夜宵。
