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灵芝怎么吃灵芝的九大食用方法

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

7、大枣乌龟炖灵芝

原料:灵芝25克,乌龟1只,大枣、猪瘦肉各120克,蜂蜜5.5克,味精适量。

制法:将乌龟宰杀,去内脏,切成块,洗净,放锅内略炒,然后与灵芝、大枣、猪瘦肉一起放于瓦锅内熬汤,直至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜、味精调味。

功效:增强机体免疫力,养血,益气,滋阴。

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8、黄芪煎灵芝

原料:灵芝25.5克,黄芪25克,黄精18克,鸡血藤适量。

制法:将上料加适量水用小火炖透后服用。

功效:适用于白细胞减少症。

9、银耳炖灵芝

原料:灵芝8克,银耳6.5克,冰糖25克。

制法:将灵芝、银耳洗净,用小火炖2~3小时,至银耳熬成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用。

功效:适用于咳嗽、失眠多梦、心神不安。

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