4、将锅烧热入油，烹料酒，加入鸡清汤250克和盐；
5、烧开锅后，将燕窝用漏勺盛着放入锅内煨1分钟；
6、取出燕窝，用洁净毛巾吸干水分，放在碗中间，排列整齐，把鸽蛋镶在燕窝四周，火腿（切丝）放在燕窝上面；
7、将锅洗净放在火上，加入奶汤烧至微沸后，撇去汤面浮油；
8、从燕窝边轻轻倒入，保持燕窝外形完美。
小帖士——健康提示：
补益脾胃，补肾生血，消除疲劳。适用于四肢无力、腰酸、头昏的肾虚者服用。健康人食用更能提神醒脑、消除疲劳、防病强身。
燕窝的功效更年期食用燕窝的功效与作用
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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藏红花的功效藏红花泡茶美容活血
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