憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。
核桃苹果茶
核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。
将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用。
可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
每日一杯苹果茶 疾病远离你
到了冬天，在寒冷的气氛下人就很容易会感冒，有没有听说过“一日一苹果，医生远离我”这句话？苹果除了当水果吃，还可以做成热腾腾的茶饮，让我们的心都顿时温暖多了。
材料：清水300毫升，苹果半个，红茶包1个，肉桂粉少许，方糖2-3块。
做法：把苹果连带着果皮扔到锅中，加入清水，撒一点肉桂粉，一起煮沸。转中小火煮上几分钟，然后加入一个红茶包，放几块方糖就可以了，非常好喝。
