冬天又干又冷，人们不仅是皮肤受到干燥的侵犯，就边体内也觉得燥热难挡。那么冬季补水去干燥有什么好的茶饮呢？日常生活中我们可以怎样通去饮食来调理呢？
马蹄茶
原料：绿茶5克，马蹄150克。
方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；泡绿茶，浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用；将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
萝卜茶
原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。
方法：洗净萝卜，切片煮汁500ml，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。
雪梨茶
原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克
方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500ml，取梨汁泡茶，饮用。
