众所周知，柠檬不仅仅是一种十分好吃的水果，其在生活中还常被女性朋友们用作美容养颜，因此，对于柠檬的食用方法，大家自然也就需要多多了解，而柠檬泡水喝就是最常被人们用到的一种方式，那么，每天喝柠檬泡水好吗？
天天喝柠檬水好吗
天天和柠檬水是有出的，具有美白和减肥的效果 。
但是不能喝太多的，也不能太频繁的喝，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
如果想喝柠檬水，切忌刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
我们喝柠檬水的时候最好和吃饭的时间至少间隔半个小时以上，以免影响消化。
柠檬水的功效与作用
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬水PH值程酸性，但属于强碱性食品，长期饮用有益于维持体内酸碱平衡，有益健康。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，另外如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
