现如今，茶饮养生的方法，已经被越来越多的养生人士所采纳，而在生活中，人们要想通过喝茶来养益身心的话，其就需要针对自身所出现的不同症状而选择有着特定功效的茶饮进行调理，灵芝杜仲茶就是人们常选的一款能够补肾壮腰的养生茶。
灵芝与杜仲能一起泡茶喝保健是可以的，对补肾壮腰，骨质增生，体质虚弱有益的。灵芝煎杜仲配伍如果长期服用可以起到温阳补肾、提高免疫力和增强体质、补充体力精力的作用。不过要注意的是灵芝冲水或煮水温度都不要超过90度为好，一旦达到100度，灵芝的活性成份就会被破坏掉。
所以要先煮杜仲，煎后好放凉一点再放入灵芝，改用小火再煮，温度达到90度左右就灭火冷却一会(半小时)，再煮，反复三次，这样灵芝的大部分药效才能煮出来。另外就是如果是野生灵芝的话会有些苦，调味要用蜂蜜，不能用白砂糖。
杜仲茶适宜人群
杜仲茶味甘、性温，有补肝肾、强筋骨、健腰膝、降血压等保健功效，适宜肾虚、体虚乏力、体弱多病、高血脂、高血压等人群饮用。杜仲茶还可以作为高血压人群的专用茶饮，每天坚持适量饮用，调脂降压效果显著，喝出正常血压、健康心脑，远离高血压及并发症。
