四、止咳
乌梅具有一定的止咳功效，乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症。
五、清扫血液毒素
常吃乌梅可以有效帮助清少血液中的毒素等，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
六、防便秘
常吃乌梅可以防便秘，因其含有较多的纤维成分，具有通便效果。乌梅中的茶酸类也有促进胃肠蠕动的作用，从而保证大便的通畅，防止便秘的发生。
七、缓解疲劳
乌梅具有生津的功效，所以在感觉很累很疲惫的时候可以吃点酸梅来缓解疲劳。
吃乌梅要同时忌吃什么 乌梅的功效和作用详解
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
地瓜不能和什么一起吃 女性常吃地瓜有七大益处
阅读下文:
杨梅功效与作用 七大作用不可不知
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