俗话说：“人是水做的”，喝水看似是件平常的事，可你是否知道只要在水里添上一点点东西，长期坚持饮用，就能排出身体内很多毒素呢？
水+食盐
1、清火消炎
食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。每天早晚用温的淡盐水漱口，可以帮助消炎止痛、解毒凉血，促进整个口腔的健康和卫生。
2、清肠排毒
早上起来喝一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害。
3、消除疲劳
在温水中加入适量食盐，运动后的人喝点能帮助补充电解质，消除疲劳，使人精力充沛。
水+柠檬
1、美白养颜
将新鲜柠檬切片泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、减肥瘦身、
柠檬泡水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。每天坚持喝一杯柠檬水，这样也能有助于快速减肥，广大爱美的女性可试试。
编辑推荐
如何排毒?8大最受欢迎的排毒养颜方法
健康排毒教你自制四款好喝排毒水
今天你排毒了吗 内脏器官最佳养生排毒时间
