穿高跟鞋可以美腿、可以翘臀、可以塑形。。。总之很多爱美的女性基本上都喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋鞋跟过高很容易让女性患上疾病，建议爱美女性穿高度适中的高跟鞋这样才能健康塑形。
据英国《每日邮报》近日报道，英国手足病协会发言人、足部外科顾问迈克·奥尼尔指出，如今穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康十分不利。常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。
奥尼尔表示，“穿高跟鞋走路时，会使身体重心向前倾斜，为了适应这一变化，人会自然弯腰。如此一来，脊柱的位置会发生变化，使腰部神经受到压迫。时间一长，可能导致坐骨神经痛，即腰椎神经受到压迫，使患者从腰部到脚部出现疼痛及麻痹。”
常穿高跟鞋走路，还有一个危害就是跟腱永久受损。奥尼尔说，“跟腱连接小腿和足部骨头，穿高跟鞋会使足跟离地，使跟腱长时间处于紧张状态。长此以往，跟腱变紧，脚伸直时就会感到疼痛。另外，穿高跟鞋还会普遍引起拇外翻，使大脚趾关节处肿胀发炎。许多女性还因此患锤状趾，即脚趾中间的关节因经常弯曲而变形。”
虽然多数女性都知道穿高跟鞋对健康有害，但对其具体害处却并不了解。奥尼尔建议，为避免跟腱受损，鞋跟高度最好不要超过3.8厘米；尽量选购鞋跟比较宽大的高跟鞋，使压力能平均分布；出门前最好穿着高跟鞋试走一段时间，使脚适应鞋跟。
