4、高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5、糖
曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6、反式脂肪酸
2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇（LDL）和降低“好”胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
智商是硬伤常吃6种食物易毁智商
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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吃水果的最佳时间饭后多久可以吃水果？
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宝宝饮食妈妈须知宝宝的12个饮食禁忌
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