6、无花果
无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
7、木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
吃什么对头发好吃这些既可以去屑又能止痒
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
补血益气补血吃什么好推荐8种不得不吃的补血食物
阅读下文:
老年人吃什么好老年人如何补充营养
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